BEL ENG DEU FRA

6 способов справиться с телефонной зависимостью во время поста
14 МАРТА 2017 (Вторник)

 
  
Во время Великого поста многие христиане стараются ограничивать себя не только в еде, но и в развлечениях, концентрироваться на молитве и духовной жизни. В век перенасыщения информацией так полезно хоть на время попробовать меньше смотреть телевизор, пользоваться Интернетом и смартфоном, занявшись вместо этого богоугодными делами. Но как этого добиться, когда в наше время так распространена зависимость, например, от мобильного телефона?

Предлагаем вам несколько хитростей, которые помогут хотя бы на время забыть о смартфоне.

1. Выделите время, когда ваш телефон будет отключен.

Не так уж и много времени прошло с тех пор, когда мы забирали людей из аэропортов, встречались с друзьями на вечеринках и путешествовали без мобильных телефонов. Поэтому, если вы не хирург на дежурстве, у вас вполне может получиться отключить телефон или забыть про него, например, на час. Час без телефона каждый день послужит вам хорошим напоминанием того, что нам не так уж и нужны наши телефоны.

2. Пользуйтесь приложениями для борьбы с телефонной зависимостью.

Установите на телефон одно из специальных мобильных приложений, позволяющих ограничить его использование. Можно рекомендовать программу Digital Detox, которая попросту блокирует смартфон на выбранный пользователем период времени. Также одним из самых эффективных является приложение Menthal, позволяющее отследить время, которое вы тратите на пользование мобильным телефоном. Попробуйте это сделать – возможно, результаты вас неприятно удивят.

3. Выделите зоны без мобильного телефона.

Такой зоной может стать любая часть квартиры. Хороший вариант – спальня и ванная, а также места приёма пищи. Попробуйте поставить корзинку в центре кухонного стола и складывать туда телефоны, когда вы, например, обедаете с родственниками или друзьями. Многие знают, что нет никаких оправданий использованию телефона за столом. Не судите тех, кто этого не понимает, просто подайте хороший пример и придите к согласию с вашими близкими, чтобы каждый видел ситуацию одинаково.

4. Удалите мобильные приложения, пожирающие ваше время.

Сколько времени вы проводите в социальных сетях? А может быть, вы страдаете зависимостью от приложений-игр или новостных сайтов? Если у вас на телефоне есть программы, которые крадут целые часы вашей жизни, не сомневайтесь, просто удалите их!

5. Прекратите пользоваться мобильным телефоном во время ходьбы.

Нередко зависимость от смартфона достигает такой степени, что мы не можем оторваться от него даже во время простой прогулки по улице. Но не пропускаем ли мы в таком случае что-то важное? Может быть, в то время, которое мы тратим на смартфон, мы могли бы поздороваться, например, с соседом, помочь тем, кто нуждается, да просто помолиться, например, Иисусовой молитвой. Кроме того, известно, что те, кто во время прогулки не видит ничего, кроме своего телефона, всё чаще становятся жертвами уличных воришек.

6. Напоминайте себе о том, что вы не вечны.

Подумайте о том, что, возможно, когда-нибудь вам придётся дать перед Богом ответ за то, сколько лет своей жизни вы впустую потратили на просмотр телевизора и пользование мобильным телефоном. Возможно, что одна лишь мысль об этом уже вдохновит вас в чём-то стать лучше, а что ещё нужно во время поста?

При написании статьи были использованы материалы сайта aleteia.org

Фото: obuchonok.ru

/ sobor.by/

(просмотров 2270)




Новости разделов:

Церковь и общество

17 ОКТЯБРЯ 2017
10-12 ноября под Гродно состоится Молодёжный образовательный форум "Quo vadis?"
16 ОКТЯБРЯ 2017
Приход иконы Божией Матери «Всех скорбящих Радость» посетили делегации из Швейцарии и Германии
16 ОКТЯБРЯ 2017
15 октября в Несвиже состоялся крестный ход в честь Ксенофонтской иконы Божией Матери "Одигитрия"
16 ОКТЯБРЯ 2017
23-24 ноября в Минске пройдут Третьи Белорусские Рождественские чтения
16 ОКТЯБРЯ 2017
Покровский приход Минска отпраздновал два престольных торжества
16 ОКТЯБРЯ 2017
С 16 по 26 октября Госавтоинспекция проводит акцию «Время стать заметней!»
16 ОКТЯБРЯ 2017
22 октября отряд "Элейсон" приглашает на углубленный курс обучения "Оказание первой помощи при чрезвычайных ситуациях"
13 ОКТЯБРЯ 2017
15 октября - молебен на открытие нового бального сезона православной молодёжи Минска
13 ОКТЯБРЯ 2017
13 октября в приходе Николая Японского зажгут свечи в память о нерождённых детях
13 ОКТЯБРЯ 2017
15 октября у д.Коски освятят поклонный крест в память о подвиге св.Валентины Минской
12 ОКТЯБРЯ 2017
В Минске с 12 по 19 октября пройдёт I Покровский фестиваль «Радость»
12 ОКТЯБРЯ 2017
Супруга минского священника награждена орденом Матери
Новости
Архив новостей :

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Akavita RATING ALL.BY


© www.sobor.by 2004-2016.