BEL ENG DEU FRA

6 способов справиться с телефонной зависимостью во время поста

 
  
14 МАРТА 2017 (Вторник) 19:51:21
Во время Великого поста многие христиане стараются ограничивать себя не только в еде, но и в развлечениях, концентрироваться на молитве и духовной жизни. В век перенасыщения информацией так полезно хоть на время попробовать меньше смотреть телевизор, пользоваться Интернетом и смартфоном, занявшись вместо этого богоугодными делами. Но как этого добиться, когда в наше время так распространена зависимость, например, от мобильного телефона?

Предлагаем вам несколько хитростей, которые помогут хотя бы на время забыть о смартфоне.

1. Выделите время, когда ваш телефон будет отключен.

Не так уж и много времени прошло с тех пор, когда мы забирали людей из аэропортов, встречались с друзьями на вечеринках и путешествовали без мобильных телефонов. Поэтому, если вы не хирург на дежурстве, у вас вполне может получиться отключить телефон или забыть про него, например, на час. Час без телефона каждый день послужит вам хорошим напоминанием того, что нам не так уж и нужны наши телефоны.

2. Пользуйтесь приложениями для борьбы с телефонной зависимостью.

Установите на телефон одно из специальных мобильных приложений, позволяющих ограничить его использование. Можно рекомендовать программу Digital Detox, которая попросту блокирует смартфон на выбранный пользователем период времени. Также одним из самых эффективных является приложение Menthal, позволяющее отследить время, которое вы тратите на пользование мобильным телефоном. Попробуйте это сделать – возможно, результаты вас неприятно удивят.

3. Выделите зоны без мобильного телефона.

Такой зоной может стать любая часть квартиры. Хороший вариант – спальня и ванная, а также места приёма пищи. Попробуйте поставить корзинку в центре кухонного стола и складывать туда телефоны, когда вы, например, обедаете с родственниками или друзьями. Многие знают, что нет никаких оправданий использованию телефона за столом. Не судите тех, кто этого не понимает, просто подайте хороший пример и придите к согласию с вашими близкими, чтобы каждый видел ситуацию одинаково.

4. Удалите мобильные приложения, пожирающие ваше время.

Сколько времени вы проводите в социальных сетях? А может быть, вы страдаете зависимостью от приложений-игр или новостных сайтов? Если у вас на телефоне есть программы, которые крадут целые часы вашей жизни, не сомневайтесь, просто удалите их!

5. Прекратите пользоваться мобильным телефоном во время ходьбы.

Нередко зависимость от смартфона достигает такой степени, что мы не можем оторваться от него даже во время простой прогулки по улице. Но не пропускаем ли мы в таком случае что-то важное? Может быть, в то время, которое мы тратим на смартфон, мы могли бы поздороваться, например, с соседом, помочь тем, кто нуждается, да просто помолиться, например, Иисусовой молитвой. Кроме того, известно, что те, кто во время прогулки не видит ничего, кроме своего телефона, всё чаще становятся жертвами уличных воришек.

6. Напоминайте себе о том, что вы не вечны.

Подумайте о том, что, возможно, когда-нибудь вам придётся дать перед Богом ответ за то, сколько лет своей жизни вы впустую потратили на просмотр телевизора и пользование мобильным телефоном. Возможно, что одна лишь мысль об этом уже вдохновит вас в чём-то стать лучше, а что ещё нужно во время поста?

При написании статьи были использованы материалы сайта aleteia.org

Фото: obuchonok.ru

/ sobor.by/

(просмотров 2570)




Новости разделов:

Церковь и общество

20 АПРЕЛЯ 2018
Протоиерей Игорь Коростелев принял участие в праздновании 50-летия первого в Беларуси бит-фестиваля
19 АПРЕЛЯ 2018
Вестник Синодального центра сектоведения можно скачать тут
19 АПРЕЛЯ 2018
Как пережить развод? Практический семинар-тренинг состоится в Минске 4 мая
16 АПРЕЛЯ 2018
Вышел новый номер журнала «Врата Небесные», посвящённый Пасхе Господней
16 АПРЕЛЯ 2018
Во дворце Румянцевых и Паскевичей открылась выставка «Воскресение Христово видевше...»
13 АПРЕЛЯ 2018
15 апреля в МинДА - открытая лекция на тему «Молитва и её роль в жизни человека»
12 АПРЕЛЯ 2018
В Гомельской области пройдёт областная олимпиада по основам православной культуры
12 АПРЕЛЯ 2018
В неделю жён-мироносиц в Могилёве состоится праздничный концерт
12 АПРЕЛЯ 2018
В Александро-Невском храме Минска встречали митрополита Павла. Приход готовится к 120-летию
11 АПРЕЛЯ 2018
Знаменательная встреча на Пасху Господню состоялась в Минском епархиальном управлении
11 АПРЕЛЯ 2018
В Минске стартовал социальный проект "Новая жизнь в обмен на крышечку"
10 АПРЕЛЯ 2018
Минчане поздравили жителей Беларуси, встречая Пасху Господню
Новости
Архив новостей :

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru


© www.sobor.by 2004-2016.