BEL ENG DEU FRA

6 способов справиться с телефонной зависимостью во время поста
14 МАРТА 2017 (Вторник)

 
  
Во время Великого поста многие христиане стараются ограничивать себя не только в еде, но и в развлечениях, концентрироваться на молитве и духовной жизни. В век перенасыщения информацией так полезно хоть на время попробовать меньше смотреть телевизор, пользоваться Интернетом и смартфоном, занявшись вместо этого богоугодными делами. Но как этого добиться, когда в наше время так распространена зависимость, например, от мобильного телефона?

Предлагаем вам несколько хитростей, которые помогут хотя бы на время забыть о смартфоне.

1. Выделите время, когда ваш телефон будет отключен.

Не так уж и много времени прошло с тех пор, когда мы забирали людей из аэропортов, встречались с друзьями на вечеринках и путешествовали без мобильных телефонов. Поэтому, если вы не хирург на дежурстве, у вас вполне может получиться отключить телефон или забыть про него, например, на час. Час без телефона каждый день послужит вам хорошим напоминанием того, что нам не так уж и нужны наши телефоны.

2. Пользуйтесь приложениями для борьбы с телефонной зависимостью.

Установите на телефон одно из специальных мобильных приложений, позволяющих ограничить его использование. Можно рекомендовать программу Digital Detox, которая попросту блокирует смартфон на выбранный пользователем период времени. Также одним из самых эффективных является приложение Menthal, позволяющее отследить время, которое вы тратите на пользование мобильным телефоном. Попробуйте это сделать – возможно, результаты вас неприятно удивят.

3. Выделите зоны без мобильного телефона.

Такой зоной может стать любая часть квартиры. Хороший вариант – спальня и ванная, а также места приёма пищи. Попробуйте поставить корзинку в центре кухонного стола и складывать туда телефоны, когда вы, например, обедаете с родственниками или друзьями. Многие знают, что нет никаких оправданий использованию телефона за столом. Не судите тех, кто этого не понимает, просто подайте хороший пример и придите к согласию с вашими близкими, чтобы каждый видел ситуацию одинаково.

4. Удалите мобильные приложения, пожирающие ваше время.

Сколько времени вы проводите в социальных сетях? А может быть, вы страдаете зависимостью от приложений-игр или новостных сайтов? Если у вас на телефоне есть программы, которые крадут целые часы вашей жизни, не сомневайтесь, просто удалите их!

5. Прекратите пользоваться мобильным телефоном во время ходьбы.

Нередко зависимость от смартфона достигает такой степени, что мы не можем оторваться от него даже во время простой прогулки по улице. Но не пропускаем ли мы в таком случае что-то важное? Может быть, в то время, которое мы тратим на смартфон, мы могли бы поздороваться, например, с соседом, помочь тем, кто нуждается, да просто помолиться, например, Иисусовой молитвой. Кроме того, известно, что те, кто во время прогулки не видит ничего, кроме своего телефона, всё чаще становятся жертвами уличных воришек.

6. Напоминайте себе о том, что вы не вечны.

Подумайте о том, что, возможно, когда-нибудь вам придётся дать перед Богом ответ за то, сколько лет своей жизни вы впустую потратили на просмотр телевизора и пользование мобильным телефоном. Возможно, что одна лишь мысль об этом уже вдохновит вас в чём-то стать лучше, а что ещё нужно во время поста?

При написании статьи были использованы материалы сайта aleteia.org

Фото: obuchonok.ru

/ sobor.by/

(просмотров 1847)




Новости разделов:

Церковь и общество

29 АПРЕЛЯ 2017
Из светской журналистики - в церковный журнал: "Я была мухой, а хочу быть пчелой"
28 АПРЕЛЯ 2017
Братство святителя Спиридона поздравило с Пасхой более 2,5 тысяч насельников ПНИ
ё28 АПРЕЛЯ 2017
Православные Беларуси отпраздновали день памяти трёх Виленских мучеников
28 АПРЕЛЯ 2017
"Его нельзя было не любить". В Минске прошла встреча в память о владыке Иеремии
27 АПРЕЛЯ 2017
Как мы на Радоницу живые цветы на кладбище искали
27 АПРЕЛЯ 2017
14 мая в минском приходе святого архистратига Михаила - Литургия на белорусском языке
26 АПРЕЛЯ 2017
26 апреля – годовщина аварии на Чернобыльской АЭС. Как память о трагедии хранит минский Радосте-Скорбященский приход
26 АПРЕЛЯ 2017
Учебный год в воскресной школе Радосте-Скорбященского прихода завершился молебном и концертом
25 АПРЕЛЯ 2017
Память жертв репрессий молитвенно почтили в урочище Куропаты. ВИДЕО
25 АПРЕЛЯ 2017
Иерей Сергий Пыск: Радоница - день радости, а не печали
24 АПРЕЛЯ 2017
Приход святителя Спиридона Тримифунтского приглашает минчан на чтение акафиста святителю
24 АПРЕЛЯ 2017
11 мая в МДУ состоится круглый стол-семинар «Регентское дело: прошлое, настоящее, будущее»
Новости
Архив новостей :

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Akavita RATING ALL.BY


© www.sobor.by 2004-2016.