BEL ENG DEU FRA

6 способов справиться с телефонной зависимостью во время поста
14 МАРТА 2017 (Вторник)

 
  
Во время Великого поста многие христиане стараются ограничивать себя не только в еде, но и в развлечениях, концентрироваться на молитве и духовной жизни. В век перенасыщения информацией так полезно хоть на время попробовать меньше смотреть телевизор, пользоваться Интернетом и смартфоном, занявшись вместо этого богоугодными делами. Но как этого добиться, когда в наше время так распространена зависимость, например, от мобильного телефона?

Предлагаем вам несколько хитростей, которые помогут хотя бы на время забыть о смартфоне.

1. Выделите время, когда ваш телефон будет отключен.

Не так уж и много времени прошло с тех пор, когда мы забирали людей из аэропортов, встречались с друзьями на вечеринках и путешествовали без мобильных телефонов. Поэтому, если вы не хирург на дежурстве, у вас вполне может получиться отключить телефон или забыть про него, например, на час. Час без телефона каждый день послужит вам хорошим напоминанием того, что нам не так уж и нужны наши телефоны.

2. Пользуйтесь приложениями для борьбы с телефонной зависимостью.

Установите на телефон одно из специальных мобильных приложений, позволяющих ограничить его использование. Можно рекомендовать программу Digital Detox, которая попросту блокирует смартфон на выбранный пользователем период времени. Также одним из самых эффективных является приложение Menthal, позволяющее отследить время, которое вы тратите на пользование мобильным телефоном. Попробуйте это сделать – возможно, результаты вас неприятно удивят.

3. Выделите зоны без мобильного телефона.

Такой зоной может стать любая часть квартиры. Хороший вариант – спальня и ванная, а также места приёма пищи. Попробуйте поставить корзинку в центре кухонного стола и складывать туда телефоны, когда вы, например, обедаете с родственниками или друзьями. Многие знают, что нет никаких оправданий использованию телефона за столом. Не судите тех, кто этого не понимает, просто подайте хороший пример и придите к согласию с вашими близкими, чтобы каждый видел ситуацию одинаково.

4. Удалите мобильные приложения, пожирающие ваше время.

Сколько времени вы проводите в социальных сетях? А может быть, вы страдаете зависимостью от приложений-игр или новостных сайтов? Если у вас на телефоне есть программы, которые крадут целые часы вашей жизни, не сомневайтесь, просто удалите их!

5. Прекратите пользоваться мобильным телефоном во время ходьбы.

Нередко зависимость от смартфона достигает такой степени, что мы не можем оторваться от него даже во время простой прогулки по улице. Но не пропускаем ли мы в таком случае что-то важное? Может быть, в то время, которое мы тратим на смартфон, мы могли бы поздороваться, например, с соседом, помочь тем, кто нуждается, да просто помолиться, например, Иисусовой молитвой. Кроме того, известно, что те, кто во время прогулки не видит ничего, кроме своего телефона, всё чаще становятся жертвами уличных воришек.

6. Напоминайте себе о том, что вы не вечны.

Подумайте о том, что, возможно, когда-нибудь вам придётся дать перед Богом ответ за то, сколько лет своей жизни вы впустую потратили на просмотр телевизора и пользование мобильным телефоном. Возможно, что одна лишь мысль об этом уже вдохновит вас в чём-то стать лучше, а что ещё нужно во время поста?

При написании статьи были использованы материалы сайта aleteia.org

Фото: obuchonok.ru

/ sobor.by/

(просмотров 804)




Новости разделов:

Церковь и общество

23 МАРТА 2017
Сайт Валаамского монастыря собирает старые аудио, кино- и фотопленки для оцифровки и набирает волонтёров-переводчиков
23 МАРТА 2017
2 апреля в Минске - концерт духовной поэзии и авторской песни "В ожидании Светлого дня"
23 МАРТА 2017
Какие экологические проекты сегодня реализуют в БПЦ?
23 МАРТА 2017
Волонтёры Слуцко-Солигорской епархии приглашают присоединиться к акции «Цветок святой Софии»
23 МАРТА 2017
Первые чтения памяти протоиерея Иоанна Григоровича пройдут в Минской духовной академии
22 МАРТА 2017
Верховный суд Греции признал архимандрита Ефрема невиновным
22 МАРТА 2017
Творческая программа Татьяны Дашкевич «Две рыбки» состоится в Минске 1 апреля
22 МАРТА 2017
Акция ГАИ "Безопасность детей - приоритет для взрослых" пройдёт 24 марта по 4 апреля
22 МАРТА 2017
Постное письмо № 17. Завтрак буквоеда
21 МАРТА 2017
9 апреля в Минске пройдёт концерт в рамках творческого форума «Пою Богу моему дондеже есмь»
21 МАРТА 2017
Президент поздравил митрополита Филарета с Днём рождения
21 МАРТА 2017
В этом году Церковь вспоминает святых 40 мучеников Севастийских 21 марта
Новости
Архив новостей :

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Akavita RATING ALL.BY


© www.sobor.by 2004-2016.