BEL ENG DEU FRA

6 способов справиться с телефонной зависимостью во время поста
14 МАРТА 2017 (Вторник)

 
  
Во время Великого поста многие христиане стараются ограничивать себя не только в еде, но и в развлечениях, концентрироваться на молитве и духовной жизни. В век перенасыщения информацией так полезно хоть на время попробовать меньше смотреть телевизор, пользоваться Интернетом и смартфоном, занявшись вместо этого богоугодными делами. Но как этого добиться, когда в наше время так распространена зависимость, например, от мобильного телефона?

Предлагаем вам несколько хитростей, которые помогут хотя бы на время забыть о смартфоне.

1. Выделите время, когда ваш телефон будет отключен.

Не так уж и много времени прошло с тех пор, когда мы забирали людей из аэропортов, встречались с друзьями на вечеринках и путешествовали без мобильных телефонов. Поэтому, если вы не хирург на дежурстве, у вас вполне может получиться отключить телефон или забыть про него, например, на час. Час без телефона каждый день послужит вам хорошим напоминанием того, что нам не так уж и нужны наши телефоны.

2. Пользуйтесь приложениями для борьбы с телефонной зависимостью.

Установите на телефон одно из специальных мобильных приложений, позволяющих ограничить его использование. Можно рекомендовать программу Digital Detox, которая попросту блокирует смартфон на выбранный пользователем период времени. Также одним из самых эффективных является приложение Menthal, позволяющее отследить время, которое вы тратите на пользование мобильным телефоном. Попробуйте это сделать – возможно, результаты вас неприятно удивят.

3. Выделите зоны без мобильного телефона.

Такой зоной может стать любая часть квартиры. Хороший вариант – спальня и ванная, а также места приёма пищи. Попробуйте поставить корзинку в центре кухонного стола и складывать туда телефоны, когда вы, например, обедаете с родственниками или друзьями. Многие знают, что нет никаких оправданий использованию телефона за столом. Не судите тех, кто этого не понимает, просто подайте хороший пример и придите к согласию с вашими близкими, чтобы каждый видел ситуацию одинаково.

4. Удалите мобильные приложения, пожирающие ваше время.

Сколько времени вы проводите в социальных сетях? А может быть, вы страдаете зависимостью от приложений-игр или новостных сайтов? Если у вас на телефоне есть программы, которые крадут целые часы вашей жизни, не сомневайтесь, просто удалите их!

5. Прекратите пользоваться мобильным телефоном во время ходьбы.

Нередко зависимость от смартфона достигает такой степени, что мы не можем оторваться от него даже во время простой прогулки по улице. Но не пропускаем ли мы в таком случае что-то важное? Может быть, в то время, которое мы тратим на смартфон, мы могли бы поздороваться, например, с соседом, помочь тем, кто нуждается, да просто помолиться, например, Иисусовой молитвой. Кроме того, известно, что те, кто во время прогулки не видит ничего, кроме своего телефона, всё чаще становятся жертвами уличных воришек.

6. Напоминайте себе о том, что вы не вечны.

Подумайте о том, что, возможно, когда-нибудь вам придётся дать перед Богом ответ за то, сколько лет своей жизни вы впустую потратили на просмотр телевизора и пользование мобильным телефоном. Возможно, что одна лишь мысль об этом уже вдохновит вас в чём-то стать лучше, а что ещё нужно во время поста?

При написании статьи были использованы материалы сайта aleteia.org

Фото: obuchonok.ru

/ sobor.by/

(просмотров 2353)




Новости разделов:

Церковь и общество

8 ДЕКАБРЯ 2017
Рождественский фестиваль «Радость» пройдёт в Минске с 26 декабря по 6 января
8 ДЕКАБРЯ 2017
В Гомельской епархии стартовала акция «Поздравь ближнего!»
7 ДЕКАБРЯ 2017
В Гомеле начала работу выставка копий фресок XII века
6 ДЕКАБРЯ 2017
13 декабря во Всехсвятском приходе Минска - презентация книги о ставке императора Николая II
6 ДЕКАБРЯ 2017
Святого благоверного князя Александра Невского вспоминает сегодня Церковь
6 ДЕКАБРЯ 2017
9 декабря в часовню при минском онкологическом диспансере доставят икону преподобного Стилиана Пафлагонского
5 ДЕКАБРЯ 2017
Накануне зимних каникул Фонд Юрия Розума приглашает на праздничный концерт юных музыкантов
4 ДЕКАБРЯ 2017
Православный приход в Солтановщине проводит акцию по сбору средств и продуктов для нуждающихся
4 ДЕКАБРЯ 2017
В Минской епархии подведены итоги конкурса детских рисунков «Красота Божьего мира»
1 ДЕКАБРЯ 2017
Расклад богаслужэнняў на беларускай мове ў храмах Мінска і Гродна
1 ДЕКАБРЯ 2017
Cвятитель Георгий Могилёвский и праведный Иоанн Кормянский получили общецерковное прославление
1 ДЕКАБРЯ 2017
с 26 декабря по 6 января в Минске пройдёт Рождественский фестиваль «Радость»
Новости
Архив новостей :

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Akavita RATING ALL.BY


© www.sobor.by 2004-2016.